010 道德完善计划v1.0
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读书真好,特别是读到一本好书的时候。如果不是读书的话,“道德完善计划”完全是不敢想的事情呀。加油打气,努力完成这个反人性的道德完善计划。

Why,为什么要制定“道德完善计划”?

思维要在学习中升华,内省中完善,自律中养成,实践中淬炼。

——《思想品德修养与法律基础》2015版

当年大学上政治课觉得这句话特别好,但是呢不知道如何使用。今天正好来回答这个问题。

2022.05.08阅读《富兰克林自传》,从中看到了富兰克林包含十三项美德的道德完善计划,大受震撼,觉得我有必要整理出自己的道德完善计划。翻阅过往五年的日记及其总结,最终筛选出六个词汇,作为我的道德完善计划。

这样的话,我就能够有体系地有步骤完善自己、塑造自我。

What,我的“道德完善计划”是什么?

日记中出现很多高频词:学习、批判、勇敢、规律、专注、极简、规范、舍得、坚定、记录、管理、迭代、自律、规划、计划、复盘、总结、迭代……

经过慎重的思考,从中选择了五个词汇:规划、复盘、迭代、自律、专注,准备画五角星的。但是《富兰克林自传》中道德完善计划最后一项——谦逊击中了我的心,忘却不掉,于是加上谦逊,整体六个词。

道德完善计划

经过上述想法的排列组合,整理出这张图。

实践层面

规划、复盘、迭代,组成一个蓝色正三角形。蓝色是因为这些并不涉及到情感方面,任何人都可以做。

规划:按照GTD的理论,在不同的层面上设定目标。
复盘:一项任务完成,就要记录,总结,和我的日记正好相关。
迭代:复盘结束后,觉得有哪些不足之处,下一步进行改进。

Note:由于上面三个步骤是违反人性的,正经人谁写日记呀,所以逆时针排布。这样就组成了一个逆时针的三角形

心理层面

自律、专注、谦逊,组成一个红色正三角形。红色是因为这些涉及到情感,有浓烈的个人感情色彩。

自律:规划的对角,规划完成事情,自我控制、自我监督、以便完成
专注:自律的逆时针旋转的下一个方位,确定某件事情之后,就要立刻完成,不要三心二意。
谦逊:2019.03.25,在安徽大学图书馆觉得名字像离卦。离卦卦象,柔顺乎中正,因此要谦逊。(这个词的理解还非常少,毕竟这个词来的有点晚,今年五一之后才出现)

Note:同样由于这些内容是违反人的天性,同样旋转方式为逆时针。

实践向上,心理向下

关于实践正三角形向上,心理正三角形向下。我没法解释实践为什么向上,但是心理三角形向下我可以解释。

因为心理是进入内心深处,就像树一样向下发展,所以心理正三角形要向下。

逆时针旋转

由于上面的品德都是违反人性的,毕竟偷懒多省事呀,所以逆时针旋转。

外部正六边形

他人看我,看不到两个正三角形,只会两个正三角形整合起来的正六边形。

How,如何完成这个“道德完善计划”?

没有找到其他的好方法,就按照《富兰克林自传》中提到的养成方法:一周专注于一项,十三周一个循环。那么我这只有六个,也就一周一个呗。一周一个表,每天早上回顾昨天生活写日记的时候顺便填下来。

日期 规划 自律 专注 复盘 迭代 谦逊
1 N N
2 Y N
3 Y Y
4 Y Y
5 Y Y
6 Y Y
7 Y N

这是2020年第二季度的第七周(也就是实践的第二周)所填的内容,专注于自律,规划是顺手填的。看看结果,七天完成了四天,的确是反人性呀。

下面将继续保持下去。六周一个轮回,一遍一遍,总会不断完善的呀。

塑造未来,无限可期。

作者:Dongdong
链接:http://ddw2019.com/010
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