最近，和别人聊天的时候，和别人说到了自己记录日记内容，发觉我的日记经历了一系列的演进过程。感觉有必要总结一下我的日记记录体系的演进路径，以便后续指导我日记的进一步演进。
目前进化而来的日记模板见（已删除了细节内容，密码是“s20250823”）：S002 2025年第三季度的日记模板
日记体系v0.x 2017.01.01 - 2019.12.31
日记体系v0.1：2017.01.01 开始记录日记的内容
记日记的时间始于2016年年底读完了两本书之后的感想：
- 《奇特的一生》：既然苏联科学家柳比歇夫可以从27开始记日记，记到死亡的前一刻。我为什么不可以？
- 《三体》：罗辑在《死神永生》中说了一句话——“给岁月以文明，而不是给文明以岁月”。我的人生匆匆几十年，我想通过日记来留下一些记录，证明我来过这个世界。
于是2017年的元旦，买了一个笔记本，开始写日记。最初的目标是写一个季度的日记。为了达成这个目标，最初就设定了第一条规则——每天早上写一下昨天发生的事情。但是个人比较偷懒，使得自己经常拖延。于是设定了第二个规则（用来弥补第一条规则的内容）——如果日记拖延，那么周日必须把本周的日记内容给补充完毕。两条规则保证我把日记写到了七月份。
日记体系v0.2：2017.07.11 日记中加上感想，并且整理成一篇总结
15年9月刚刚进入大学的时候，突然间没有了管制和压力，时间和精力终于可以拿来挥霍了。大一上学期的精力没放在学习上，而是放到游戏、社团活动上。一学期之后，成绩为42/86，突然间感觉落差好大。第二学期把精力和时间收回来，开始学习（当然游戏和社团活动还是没有断）。大一结束的时候，大一的综合排名上升到二十名附近。
大二上学期，为提高自我，在图书馆听了一系列的讲座，并读了一堆闲书。在十一月份的某一天夜晚，坐在图书馆门口的广场上，看着天上的星星，在思考一下最近的人生，产生了一个想法——游戏这玩了一年了都，没有意思，打来打去还是一对数据，眼睛还近视了，该找点正事干了都。偶然间听说了上一届的师兄17年暑假干了一件大事——骑自行车走了川藏线。En……这个适合我呀，我也要干一下，再不疯狂就老了都。
寒假和爸妈说了这个想法，爸妈一点都不同意。不同意怎么办了，那就天天说吧。最后我爸烦了说了一句话：你要这样玩的话，自己去干吧，但是这个出去玩的钱要你自己挣了。
17年的7月11日，正式从合肥出发。具体的行程如下：
就这样记录了一路，每天自然而然加上了感想。回来之后，对照这个路程，写了一份总结内容，感觉挺好。
所以加上了第三条规则——日记中要加上对事件的感想；第四条规则——定期写一份总结内容。
日记体系v0.3 2017.08.12 周总结
按照之前设定的四条规则来写内容。再复习一下这四条规则：
规则1：每天早上写一下昨天发生的事情:
规则2（用来弥补第一条规则的内容）：如果日记拖延，那么周日必须把本周的日记内容给补充完毕。
规则3：日记中要加上对于事件的感想
规则4：定期写一份总结内容
于是就这样日记写到了年底。那么按照规则4，会写一份周总结的内容（当然有时候因为懒惰就忘记了都）。
日记体系v1.x 2018.01.01 - 2019.12.31
日记体系v1.0：2018.01.01 加上时间因素
2018年1月8日在学校的图书馆撰写2017年的日记总结。
通读日记后写完总结，阅读的过程中发现了问题：按照《奇特的一生》中的日记，需要记录时间，但是我没有记录，导致我没有办法统计时间内容。于是设定规则5：每日日记中加上时间因素。
按照方式，基本上形成了自己的日记框架。记录了一整年之后，写了2018年的年终总结，感觉非常好。
日记体系v1.1：2019.03.25 每周看一看“人生规划”
2019.03.25，再读《奇特的一生》，发现柳比歇夫能够坚持写日记，是因为其有远大的目标。所以自己也思考了一番人生之后，设定出“人生规划v1.0”。
并且每周都要看一看“人生规划v1.0”，方便后续的工作开展。
日记体系v2.x 2020.01.01 - 2024.12.31
日记体系v2.0: 2020.01.01 开启电子化日记
2019年的5月份，丢了一个写满了的日记本，非常心疼。年底写完年终总结之后，决定要开启电子化日记。
2020.01.01，尝试使用word写日记内容。后来这个不适合用来写日记内容，放弃。
2020.01.21，尝试使用Onenote写日记。但是发现这个东西，同步速度有点满，放弃。
2020.04.03，尝试使用Sublime软件以Markdown语法写日记。
2020.07.10，兄弟给我介绍了专业的Markdown软件——Typora软件。总算是找到了适合的软件呀。
日记体系v2.1：2020.07.10 以周为单位，记录日记
由于电子记录不能够以文件为单位，不能够瞎搞。所以尝试了一番之后，以周为单位来记录日记内容。主要原因如下：
- 天作为单位，太过零散化。
- 月作为单位，时间跨度太长，会掩盖非常多的细节内容。
考虑到以“天”或“月”做单位统计时间，均不太合适。那么折中一下，以“周”为单位。这样的话就出现不少优点：
- 时间跨度不太长，仍然可以看到内部的不少细节内容（如果未来想看到更多细节内容，或许自己可以以“天”为单位）
- 周与周之间呈现出良好的循环过程：周一到周六干活，周末休息；
- 组会时间也是确定的；
- 周日记总结都在周一上午。
日记体系v2.2: 2021.05.23 加入周任务
2021年5月份，有人提醒我应该做好属于自己的规划。于是学习了一系列的方法：
- GTD
- SMART原则
- 番茄工作法
- 甘特图
- ……
最后，开始以GTD + Smart原则来建构自己的任务规划系统。并且在每周一上午的把周任务放到日记中。
日记体系v2.3：2023.01.03 每周给未来的自己写一封信
在整理完2023年的年终总结之后，把过往的日记都通读了一遍，然后重新思考了日记这件事情。在每周的日记前，给未来的自己写一封信。
日计体系v2.4：2022.03.11 每日日记中加上一项“记录”
疫情原因被封在家中，想着在日记中一种加上一项内容——记录，用来记录每天的凌乱想法或者可能产生的大段文字内容。
日记体系v2.5: 2022.04.06 “每日不足”和“道德完善计划v1.0”
疫情原因仍然被封控在家中的时候，读了一些闲书。其中有一本书——《富兰克林自传》中提高了一个“道德圆满计划”
大约在这时，我想到一个达到道德圆满的勇敢而艰苦的计划。我愿意在无论何时过着没有错误行为的生活，我必得克服一切的自然倾向、恶习或交友不善的诱惑，如我所知道，或我自以为知道，什么是对的或是错的……为了**这个目的，我想出下面**的方法。
——富兰克林自传 · 第二部 · 道德圆满计划
于是根据参考其方法，阅读我的日记，从中抽取了6个词汇，绘制成了下图：
按照《富兰克林自传》中提到的养成方法：一周专注于一项。那么我这只有六个，也就一周一个呗。一周一个表，每天早上回顾昨天生活写日记的时候顺便填下来。
| 日期 | 规划 | 自律 | 专注 | 复盘 | 迭代 | 谦逊 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | ||||||
| 3 | ||||||
| 4 | ||||||
| 5 | ||||||
| 6 | ||||||
| 7 |
当然呢，也在每日的日记记录的部分，加上一个环节——每日不足。如果感觉今天有些地方表现的不好，那就写上。
日记体系v3.x 2025.01.01 - 至今
日记体系v3.x：2025.01.01 使用Obsidian，给日记打上双链
一直把日记放在单独的地方，但是日记中有非常多的内容和我写的博客有关系。于是将个人的日记放到了Obsidian库中，使用Obsidian的双链功能和其他的文件产生链接。
日记体系v3.1：2025.01.27 “年度任务执行情况”
为了更好最终追踪自己年初设定的任务，在周日记的首页加上一个新的标题——年度任务执行情况。每周一早上写，看看年初设定的主线任务完成情况如何。
日记体系v3.2：2025.03.31 “季度任务总结”
为了能够评价本周的日记内容，于是自己再次加上标题——季度任务总结。每个季度结束的时候，再阅读一篇这个内容
日记体系v3.3： 2025.07.07 建立人际管理系统，并和日记产生连接。
为了更好了解周围的人，于是自己简单设定了一个人际管理体系，然后使用Obsidian来建立双链关系。
感想
写了这几年的日记之后，要追问一下：日记是什么，有什么作用？
出于各种主客观的原因，大脑会歪曲（甚至遗忘）我的过往记忆。日记是我们生活的记录，可以将日记内容当记忆锚点，从而回溯过往记忆；当记忆回溯完成后，会自然而然发现一些比较重要的节点（即重要的事情）；此后便可以根据节点发现内在的逻辑。 所以可以得到下面的公式：
年度总结 = 记忆回溯 + 寻找节点 + 探究脉络。
通过这种占有足够日记资料，才能够在年底的时候写出一份完善的年度总结，从而作为未来一年做规划的生活指导。
希望大家能够能够有所记录，让你以后能够回想起这段生活。
参考内容：
- 奇特的一生
- 201 从单向写信到双向对话：让未来的自己给你现在的生活一些建议
- 135 我的看牙经历
- 081 春节返乡之路
- 080 除夕祭祀祖先的思考
- S001 2022年第四季度的日记模板
- 070 用网站作为个人博客一年后的感想
- 068 如何通过日记实现个人精进
- 041 过年期间阅读”2022日记总结“的感受
- 040 扫描完纸质日记之后再读《奇特的一生》
- 029 快六年的日记写作感受
- 024 《道德完善计划v1.0》执行情况临时性统计
- 010 道德完善计划v1.0
- 印象笔记留给你的空间 Evernote伴你成长
- 如何有效整理信息
- 2049：未来10000天的可能
- 启示路
- (5 封私信) 假设你有一个txt文件，文件是你从小到大的日记。你要如何保证这个文件在300年后，仍然存在？ - 知乎
- 新年新开始：从为什么到写什么，带你重新认识日记 - 少数派
- 迟到的2023年终总结，一个程序员不平凡的一年（工作、副业、家庭）
- 二〇二四年二月总结，混沌中寻找光明
- 李沐：读博这五年总结
- 一个写日记的人 - 卫博生
- 近期对日记与笔记的一些折腾
- 回顾24年的过去总结
- 家庭第一，工作第二，学习第三 - 我的30岁总结
- 迟到的2024年终总结，看清生活，热爱生活（工作、副业、家庭）
- 简单更新了一下每天使用的Obsidian日记模板
